Preparación:10 minutos
Inactivo:0 minutos
Cocinando:50 minutos

INGREDIENTES

  • 1 taza (243 gramos) Arroz integral
  • 2 tazas Agua
  • 1 cucharada (3 gramos) Sazón Completo MAGGI®
  • 1 ramita (21 gramos) Apio
  • 2 cucharadas (20 gramos) Salsa china
  • 1 cucharadita (5 gramos) Aceite

PREPARACIÓN

  1. Llevar a ebullición el agua con el Sazón Completo MAGGI® en una cacerola mediana. Una vez suelte el hervor, agregar el arroz y cocinar tapado unos 30 minutos. Mezclar y cocinar a fuego bajo hasta que el arroz esté listo.
  2. En un sartén pequeño, calentar el aceite y sofreír los vegetales, agregar el arroz cocido, sofreír un poco y agregar la salsa china y servir.
  3. Paso adicional* Puede utilizar el arroz integral fiestero como acompañante o hacerlo un plato principal si le agrega jamón de pavo en cubitos o pollo desmenuzado.
Calorías 455 kilocalorías
Proteínas 11 gramos
Carbohidratos 89 gramos
Azúcar  –
Grasas Trans  –
Grasas Saturadas 6 gramos
Tip Nutricional El arroz integral es rico en fibra dietética, la cual ayuda a regular el tránsito intestinal y aumentar la sensación de saciedad.
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