Preparación:5 minutos
Inactivo:0 minutos
Cocinando:20 minutos

INGREDIENTES

  • 520 gramos Frijoles negros cocidos
  • 200 gramos Pechuga de pollo
  • 100 gramos Tomate picado
  • 10 gramos Mi Sazón MAGGI®
  • 10 gramos Doble Gusto MAGGI®
  • 25 gramos Cebolla
  • 9 gramos Aceite de Oliva
  • 550 gramos Agua
  • Al gusto Sal
  • Al gusto Pimienta

PREPARACIÓN

  1. Marinar la pechuga de pollo con el SAZON COMPLETO MAGGI® y poner a sancochar en los 50 gramos de agua por 15 minutos. Ya sancochado, enfriar y deshilachar.
  2. Licuar los frijoles negros hasta crear una consistencia pastosa.
  3. Picar finamente el tomate y las cebollas y sofreírlos en un sartén con aceite acompañado del Doble Gusto MAGGI®.
  4. Agregar el pollo a la mezcla de frijoles, revolver un poco y listo.
  5. Paso adicional* Si gustas, puedes agregar queso prensado y comer el dip con tortillitas de maíz horneadas
Calorías 86 kilocalorías
Proteínas 8.5 gramos
Carbohidratos 9.5 gramos
Grasas Saturadas 0.2 gramos
Tip Nutricional Los frijoles son ricos en fibra insoluble, que favorece la buena digestión y previenen el estreñimiento.
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