Preparación:5 minutos
Inactivo:0 minutos
Cocinando:30 minutos

INGREDIENTES

  • 1 paquete Espagueti crudo
  • 3 tazas Brócoli
  • 4 tazas Agua
  • 1/2 Cebolla
  • 2 dientes Ajo
  • 100 gramos Perejil
  • 1 sobre MAGGI® jugoso al sarten pollo ajo y cebolla
  • 4 cucharadas Aceite de Oliva
  • 1 taza Crema de leche ideal NESTLÉ®
  • 2 pechugas Pollo en trozos
  • Al gusto Sal y Pimienta

PREPARACIÓN

  1. Colocar el pollo en la hoja Maggi® Jugoso al Sartén Ajo y Cebolla, presionar ligeramente para que se impregnen las especias.
  2. Colocar un sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 minutos. Colocar el pollo en el sartén a fuego bajo taparlo y dejar cocinar 8 minutos por ambos lados. (hacer este procedimiento con el pollo y las hojas restantes).
  3. Cuece el brócoli en el agua, con una pizca de sal, por 4 minutos; retira y reserva.
  4. Agrega la pasta al agua de cocción del brócoli y cocina según las instrucciones del empaque. Escurre y deja enfriar.
  5. Pica finamente la cebolla, el ajo y el perejil; sofríe en el aceite de oliva caliente.
  6. Añade la crema y cocina durante 5 minutos, a fuego medio.
  7. Incorpora la pasta y mezcla suavemente. Integra el brócoli y el pollo, sirve caliente.
Energía 500 kcal
Proteínas 17 gramos
Carbohidratos 27 gramos
Azúcar 0 gramos
Grasas Trans 36 gramos
Grasas Saturadas 8 gramos
Sodio 467 mg
Fibra 3 gramos
Tip Nutricional Esta receta también la puedes preparar con calabacines o zucchini.
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