Preparación:4 minutos
Inactivo:0 minutos
Cocinando:16 minutos

INGREDIENTES

  • 4 tortillas Tortilla de maíz
  • 2 pechugas Pollo fileteado (corte mariposa)
  • 130 gramos Lechuga picada
  • 75 gramos Cebolla picada en juliana
  • 6 rodajas Tomate
  • 1 sobre MAGGI® jugoso al sarten pollo en finas hierbas
  • 4 cucharadas Queso Parmesano rallado

PREPARACIÓN

  1. Colocar el pollo en la hoja Maggi® Jugoso al Sartén finas hierbas, presionar ligeramente para que se impregnen las especias.
  2. Colocar un sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 minutos. Colocar el pollo en el sartén a fuego bajo taparlo y dejar cocinar 8 minutos por ambos lados. (hacer este procedimiento con el pollo y las hojas restantes).
  3. Lava la lechuga y córtala en trozos.
  4. Mezcla en un recipiente la lechuga, el tomate, el pollo, la cebolla, y el queso parmesano rallado.
  5. Coloca la tortilla en un plato y agrégale encima la mezcla de ingredientes.
  6. Después, cierra, primero los laterales hacia el centro y por último enrolla, apretando bien. Corta por la mitad y sirve.
Energía 406 kcal
Carbohidratos 16 gramos
Proteínas 31.5 gramos
Azúcar 2 gramos
Fibra 3 gramos
Grasas Trans 24 gramos
Grasas Saturadas 11 gramos
Sodio 697 mg
Tip Nutricional Esta receta también la puedes preparar con tortillas de trigo o de trigo integral
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